Qui viens avec moi nager puis se détendre à l'aquapolis ?

Quelques bienfaits de la natation :

- Elle sollicite tous les muscles harmonieusement en préservant les articulations 

- Elle  brûle les graisses environ 700 calories/heure ( plus que la course à pied)

- L'eau exerce un effet massant sur les tissus qui améliore le retour veineux donc les problèmes de jambes lourdes et de cellulite.

- Elle lutte contre le stress et aide à dormir.

- Elle améliore le cardio et les capacités respiratoire