LIMOGES 
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Informations de base  
Photo de la sortie : 
Intitulé :  J’peux pas...j’ai piscine   
Le :  Dimanche 24 Novembre 2019 (Passée)
A :  15:00
 
Thème :  sport
Ouverte :  à tous
   
Adresse :  L’aquapolis 359 rue Aristide Briand 87100 LIMOGES
Lieu de rendez-vous :  (N'est donné qu'aux membres concernés)
Coût estimé :  moins de 10 € (payable sur place)
   
Sortie lancée par :  Cil87


Description  

Qui viens avec moi nager puis se détendre à l'aquapolis ?


Quelques bienfaits de la natation :


- Elle sollicite tous les muscles harmonieusement en préservant les articulations 


- Elle  brûle les graisses environ 700 calories/heure ( plus que la course à pied)


- L'eau exerce un effet massant sur les tissus qui améliore le retour veineux donc les problèmes de jambes lourdes et de cellulite.


- Elle lutte contre le stress et aide à dormir.


- Elle améliore le cardio et les capacités respiratoire

 

Le 7/11/19 Modifiée le 20/11 à 20:15
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Cil87


Choupette8


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