Retour | Sortie 576 |
Informations de base | ||
Photo de la sortie : | ||
Intitulé : | J’peux pas...j’ai piscine | |
Le : | Dimanche 24 Novembre 2019 (Passée) | |
A : | 15:00 | |
Thème : | sport | |
Ouverte : | à tous | |
Adresse : | L’aquapolis 359 rue Aristide Briand 87100 LIMOGES | |
Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
Coût estimé : | moins de 10 € (payable sur place) | |
Sortie lancée par : | Cil87 | |
Description |
Qui viens avec moi nager puis se détendre à l'aquapolis ?
Quelques bienfaits de la natation :
- Elle sollicite tous les muscles harmonieusement en préservant les articulations
- Elle brûle les graisses environ 700 calories/heure ( plus que la course à pied)
- L'eau exerce un effet massant sur les tissus qui améliore le retour veineux donc les problèmes de jambes lourdes et de cellulite.
- Elle lutte contre le stress et aide à dormir.
- Elle améliore le cardio et les capacités respiratoire
Le 7/11/19 | Modifiée le 20/11 à 20:15 | |
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