Le titre de cette sortie sert à prévenir les éventuels participants que ce n'est pas une promenade mais une marche énergique destinée aux habitués de ce type d'activité.

Le rythme est d'environ 6 km/heure, nous marchons pendant 1h.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, 5' d'étirements sont prévues à l'arrivée.

En cas d'empêchement et si l'on est avertis on peut attendre quelques minutes les retardataires.